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Book
ISBN: 9789463934237 Year: 2021 Publisher: Gent Borgerhoff & Lamberigts
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Wandelen om gewicht te verliezen of om fit te worden? Dat werkt toch niet? Dat ga ik doen als ik “oud” ben. Je moet joggen, marathons lopen of uren naar de fitness om slank en fit te worden. In dit boek maakt Lies Helsloot, ondernemer en gezondheids- en wandelcoach, korte metten met alle vooroordelen over wandelen. Lies bewijst dat wandelen wél hip kan zijn en vooral dat het heel wat voordelen heeft voor jouw gezondheid. Omdat ze net zoals zoveel andere vrouwen een druk (en zittend) bestaan leidt, ontwikkelde ze een methode die perfect past in iedere levensstijl. Ons sedentaire bestaan heeft immers een grotere impact op onze fysieke en mentale gezondheid dan je zou denken: overgewicht, depressie …, maar vooral een verlies aan levensenergie. In dit boek vertelt Lies hoe je uit die sedentaire spiraal springt met haar slimme en haalbare tips & tricks. Haar methode leert je onder andere jouw natuurlijke gewicht te behouden en je hoofd tot rust te brengen.
Dissertation
Year: 1981 Publisher: Liège : Université de Liège. Faculté de Médecine. Institut supérieur d'éducation physique,
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Dissertation
Year: 1978 Publisher: Liège : Université de Liège. Faculté de Médecine. Institut supérieur d'éducation physique,
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Dissertation
Year: 1970 Publisher: Liège : Université de Liège. Faculté de Médecine. Institut supérieur d'éducation physique,
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Dissertation
Year: 1978 Publisher: Liège : Université de Liège. Faculté de Médecine. Institut supérieur d'éducation physique,
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Dissertation
Year: 1977 Publisher: Liège : Université de Liège. Faculté de Médecine. Institut supérieur d'éducation physique,
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Dissertation
Year: 1981 Publisher: Liège : Université de Liège. Faculté de Médecine. Institut supérieur d'éducation physique,
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Dissertation
Year: 1975 Publisher: Liège : Université de Liège. Faculté de Médecine. Institut supérieur d'éducation physique,
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Dissertation
Year: 1997 Publisher: Liège : Université de Liège. Faculté de Médecine. Institut supérieur d'éducation physique,
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