Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Dit boek biedt een protocol voor hulpverleners in de geestelijke gezondheidszorg die cliënten met langdurige slapeloosheid behandelen. Hierbij wordt slapeloosheid niet alleen als symptoom gezien van bijvoorbeeld een onderliggende depressie of angststoornis, maar ook als een apart probleem dat behandeling verdient. Het protocol is gebaseerd op CGT-I (cognitieve gedragstherapie bij insomnie). CGT-I geeft goede behandelresultaten op het gebied van slaap, stemming en kwaliteit van leven. Deze therapie kan gecombineerd worden met gedragstherapie voor een depressie of angststoornis. In deze tweede, herziene druk wordt verwezen naar de nieuwe classificatiecriteria van de DSM-V en de derde editie van de International Classification of Sleep Disorders (ICSD-3).

Slaapstoornissen --- 613.79 --- Slapeloosheid

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Slaap wijzer is een baanbrekende methode om in twaalf weken weer zorgeloos te slapen. Dr. Inge Declercq geeft je in deze unieke slaapwijzer beproefde tools om de negatieve spiraal van slapeloosheid te doorbreken. Met dit praktische, haalbare 10-stappenplan met audiobegeleiding gidst ze je doorheen het hele traject dat je zal doorlopen om opnieuw zorgeloos te kunnen slapen en vol energie te leven. Stap voor stap, met een handige tijdlijn, komen alle ingrediënten van beter slapen 's nachts en energiek zijn overdag aan bod, zoals het vinden van jouw juiste slaaptijd, leren geloven in je eigen herstelkracht, het belang van daglicht, tools om je onbedwingbare gedachten en stress beter de baas te kunnen, moeheid te verbeteren, voedingstips en meer.

Slapen --- slaap --- slapen --- slapeloosheid --- neurologie

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Bijna twee ouders op drie melden dat hun kind de voorbije zes maanden minstens één slaapprobleem heeft vertoond. Ze gaan met tegenzin naar bed, zijn moe bij het ontwaken en worden moeilijk wakker. Te weinig of niet goed slapen kan het dagelijks functioneren van kinderen (en hun ouders) ernstig belemmeren. Vaak leidt dat tot concentratiestoornissen, spanningen thuis en op school, een slecht humeur en moeilijk gedrag. Hoe laat gaan kinderen het beste slapen? Hoeveel uren slaap hebben ze nodig? Wat gebeurt er tijdens de slaap? Wat is een goede slaapomgeving? En welke bedtijdrituelen kunnen een goede slaap bevorderen? Met onderzoeksgegevens van drieduizend kinderen, die voor het eerst worden gepubliceerd, geeft dit boek antwoord op deze en nog veel meer 'slaapvragen'

Slaapproblemen --- Slaapproblemen. --- Slapeloosheid. --- Kinderen. --- Educational sciences --- slaap --- Psychiatry --- slaapstoornissen --- kinderen --- Paediatrics --- pediatrie --- Sleep disorders in children --- Treatment --- 615.9 --- apneu --- bedwateren --- slaapproblemen --- slapeloosheid --- zweten --- Kinderen --- Slapen --- Slapeloosheid --- Overige onderwerpen --- Ouderschap --- Slaapprobleem --- Kind --- Jeugd --- Media --- Ontwikkelingsstoornis --- Fysiotherapie

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Bijna een derde van de Nederlandse bevolking heeft regelmatig of vaak last van slapeloosheid. Slapeloosheid houdt in dat je moeite hebt om in slaap te komen en lang wakker ligt. Ook kan het voorkomen dat je in de loop van de nacht meerdere malen wakker wordt. We spreken van een slaapprobleem wanneer de slapeloosheid niet vanzelf overgaat en klachten oplevert in het functioneren overdag. Wat zijn de kenmerken van chronische slapeloosheid? Wat zijn veelvoorkomende oorzaken? En welke behandelmethoden kunnen toegepast worden? De auteurs geven antwoord op deze vragen, en laten zien wat cognitieve gedragstherapie voor insomnie inhoudt. Zij nemen het slaapgedrag onder de loep en bespreken mogelijke aanpassingen, met het doel om de kans op goed in- en doorslapen te vergroten.

Psychology --- Neuropathology --- slaapstoornissen --- Slaapproblemen --- 615.9 --- ploegenarbeid --- #KVHB:Slaapstoornissen --- Slaapstoornissen --- Slapeloosheid --- Slaapprobleem

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Geneeskunde en aanverwante wetenschappen --- Médecine et sciences connexes --- Sciences appliquées --- Toegepaste wetenschappen --- Insomnie --- Slapeloosheid --- 613.79