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Femme. --- Weight training for women --- Musculation pour femmes

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Muscle strength --- Physical education and training --- Weight training for women --- Force musculaire --- Education physique --- Musculation pour femmes --- Muscle strength. --- Physical education and training. --- Weight training for women.

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Exercise for women --- Weight training for women --- Nutrition --- Exercices physiques pour femmes. --- Force musculaire. --- Nutrition. --- Femme - Musculation - [Recueil d'exercices]

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Muscles --- Force musculaire --- Entraînement (sports) --- Exercise for women --- Weight training for women --- Muscles --- Exercices féminins. --- Musculation pour femmes. --- Muscles --- Anatomie. --- Guides pratiques et mémentos. --- Anatomy --- Anatomie

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Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation adaptés aux femmes. Chaque exercice est illustré par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques détaille le mouvement et permet à la débutante ou à l’athlète confirmée de construire ses séances d’entraînement. Des exercices de stretching complètent chaque chapitre de l’ouvrage organisé par parties du corps. Enfin, des articles traitant de l’approche de l’entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cet ouvrage et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre s’imposera comme ouvrage de référence pour les sportives, les coachs mais aussi les étudiant.e.s et les enseignant.e.s en sport, kinésithérapie et physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignement artistique du monde entier

Weight training. --- Weight Lifting. --- Weight training for women. --- Physical Education and Training. --- Coaching (Athletics) --- Physical Fitness. --- Women. --- Musculation (exercices physiques) --- Musculation pour femmes. --- Entraînement (sports) --- Éducation physique et entraînement physique. --- Muscles. --- Weight training for women --- Physical education and training. --- Women --- Muscles --- Musculation pour femmes --- Femmes --- Health and hygiene. --- Anatomie. --- Santé et hygiène