Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Angst is een emotie die je alert en veilig houdt. Angst kan echter ook je leven gaandeweg overnemen en is dan niet langer nuttig. Integendeel, deze emotie zal dan een betekenisvol en verbonden leven in de weg staan.David Dewulf legt in dit praktische en toegankelijke boek uit hoe je met mindfulness en compassie de vele vormen van onzekerheid, schaamte en angst kan hanteren. Denk aan angst voor imperfectie, voor het oordeel van anderen en angst om onze plek in te nemen. Of angst voor het onbekende, voor kwetsbaarheid, voor ziekte, eenzaamheid, lijden en dood. Stap voor stap toont hij de weg naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren en beter slapen, zodat je uiteindelijk sterker wordt dan je angsten.Gebaseerd op mindfulness, compassie en geweldloze communicatie.Met tal van tips en oefeningen om de inzichten ook echt in je leven te integreren.https://www.lannoo.be/nl/anders-omgaan-met-angst

Psychologie Psychologie --- Mindfulness --- Méditation Meditatie --- Psychology --- mindfulness --- angst --- slaapstoornissen --- faalangst --- Angst --- Emotie --- Meditatie --- Positieve psychologie --- Zelfzorg --- Geweldloze communicatie

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Mindfulness is een manier van denken en voor velen steeds meer een manier van leven. Het helpt om de onvermijdelijke hindernissen van het leven te nemen. Mindfulness leert om aandacht te geven aan het nu. Alleen in het nu kunnen we immers volledig leven. Het wil vermijden dat wij ons te veel gaan richten naar wat was en wat nog moet komen en dat we onszelf gijzelen in oordelen over onszelf en de ander, in kleine en minder kleine zorgen,… Mindfulness wint ook steeds meer terrein in de geestelijke gezondheidszorg. Het wordt door artsen en therapeuten algemeen aanzien als een volwaardige therapie die wetenschappelijk is onderbouwd en waarvan onderzoek aantoont dat ze goed werkt, zeker bij de aanpak van stress, (herval in) depressie, angst en pijn. Dit boek richt zich zowel naar wie mindfulness als denkwijze wil ontdekken, naar de wat meer ervaren mindfulness beoefenaar en naar de arts en de therapeut die met mindfulness als therapie aan de slag wil. De bekende en ervaren mindfulness therapeut Ronald Siegel laat in dit boek zien waar mindfulness vandaan komt, hoe het kan worden toegepast in zowel het dagelijkse leven als in therapie. Hij geeft daarbij heel veel oefeningen die zelf of onder begeleiding kunnen worden uitgevoerd.

levenskunst --- mindfulness --- psychologie --- Psychology --- Meditation --- Buddhism --- Mental healing --- Zelfhulptechnieken --- Interpersonal relations --- #KVHB:Mindfulness --- #KVHB:Psychotherapie --- 607.2 --- psychotherapie --- 172 --- 607.33 --- depressie --- meditatie --- oefeningen --- stress --- therapie --- 607.3 --- psychotherapie (gez) --- geestelijke gezondheidszorg --- persoonlijke ontwikkeling --- Levenskunst --- Gedragstherapie --- Mindfulness --- Provincie West-Vlaanderen --- Kind

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

De complete evidence-based methode Mindful Parenting Deze praktische handleiding bevat de complete evidence-based methode Mindful Parenting, die werd ontwikkeld bij UvA minds, het behandelcentrum voor ouder en kind van de Universiteit van Amsterdam. Mindful Ouderschap biedt een compleet overzicht van de achtergronden van de methode Mindful Parenting, veel voorbeelden en het stap-voor-stap trainingsprogramma. Mindful Parenting is een methode om stress in de opvoeding en automatische ouderlijke reactiepatronen te herkennen, begrijpen en verminderen. Uit onderzoek, zoals behandeld in dit boek, blijkt dat Mindful Parenting de kwaliteit van de opvoeding en de interactie tussen ouders en kinderen verbetert. Bij kinderen en ouders met gedragsproblemen of psychopathologie is opvoeden vaak extra stressvol. Het volgen van de cursus Mindful Parenting vermindert de opvoedingsstress en symptomen van psychopathologie bij kinderen en ouders, en verbetert de opvoeding. Het boek Mindful Ouderschap is onmisbaar voor hulpverleners die werken met ouders of kinderen in een GGZ context, zoals psychologen, orthopedagogen, psychiaters, en zij die hiervoor in opleiding zijn.

Comportement parental --- Ouderlijk gedrag --- Ouders--Gedrag --- Parent behavior --- Parental behavior --- Parenting --- 607.33 --- 433 --- opvoeding --- mindfulness --- Gedragstherapie --- Opvoeding in de praktijk --- gezinspedagogiek --- Sociology of the family. Sociology of sexuality --- Educational sciences --- ouders-kind relatie --- Meditation --- Therapeutic use --- Stress management --- Handbooks, manuals, etc.

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken en leert je hoe je rust en helderheid kunt opzoeken in jezelf om beter te kunnen omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven.

Gestion du stress --- Mindfulness. --- stress --- Indian religions --- boeddhisme --- Developmental psychology --- stressmanagement --- meditatie --- mindfulness --- C7 --- levenskunst --- spiritualiteit --- Psychothérapie Psychotherapie --- Stress Stress --- 172 --- 607.33 --- ademhalingstherapie --- psychotherapie --- relaxatie --- Mindfulness --- 607.3 --- relaxatie (gez) --- 615.85 --- Boeddhisme --- Meditatie --- Jeugd en sport --- Levenskunst --- Gedragstherapie --- Meditation --- Buddhism --- Physiological aspects --- Psychology --- Zelfzorg --- Sociaal werk --- 294.3 --- 242 --- 615.851.1 --- Ontspanningsoefeningen --- Relaxatie --- 2 --- 159.94 --- Psychische reeducatie. Suggestie. Autosuggestie --- Levenskwaliteit --- Provincie West-Vlaanderen --- Psychologie --- Kind --- 410 --- mediteren --- psychologie

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Neuroloog en 'topdokter' Steven Laureys doet al meer dan 20 jaar baanbrekend onderzoek naar het menselijke bewustzijn. Nu bestuderen hij en zijn team samen met internationale collega's de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert en boeddhistische monnik, Matthieu Ricard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Ricard wist zijn gedachtestroom vrijwillig nagenoeg helemaal te controleren. Tijdens eerder onderzoek toonde Ricard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen. Minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts enkele bewezen effecten. De lezer krijgt in dit boek inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren en wees gerust dat moet niet in lotushouding maar kan verrassend informeel. Ook vertellen een reeks meditatie-beoefenaars waarom en hoe ze mediteren: Advocaat Jef Vermassen, CEO Wouter Torfs, topatleet Thomas Van der Plaetsen, presentatrice Evi Hanssen, politica Petra De Sutter, yogi Joachim Meire, zangeres Eva de Roovere, psychiater Edel Maex én Steven Laureys zelf.(https://borgerhoff-lamberigts.be/boeken/het-no-nonsense-meditatieboek)

Hersenen --- Bewustzijn --- Meditatie --- psychotherapieën, overige --- meditatie --- 617.5 --- sport --- bewegingsopvoeding --- Méditation Meditatie --- Cerveau Hersenen --- 294.3 --- 615.88 --- 2 --- Cognitive psychology --- Muziek --- neurologie --- persoonlijke ontwikkeling --- sviluppo personale --- desenvolvimento pessoal --- dezvoltare personală --- προσωπική ανέλιξη --- personlig udvikling --- osobný rozvoj --- personiskā izaugsme --- личен развој --- лично развитие --- forbairt phearsanta --- osobnostní rozvoj --- rozwój osobisty --- osebnostni razvoj --- personal development --- żvilupp personali --- zhvillim personal --- osobni razvoj --- persönliche Entwicklung --- лични развој --- asmeninis tobulėjimas --- individuaalne areng --- personlig utveckling --- henkilökohtainen kehitys --- desarrollo personal --- développement personnel --- személyi fejlődés --- rozvoj osobnostních kvalit --- żvilupp tal-personalità --- индивидуален развој --- osobnostní růst --- rozwój jednostki --- rozvoj jedince --- развој на карактерот --- desarrollo de la personalidad --- dezvoltarea individului --- rozvoj osobnosti --- persoonallisuuden kehittyminen --- sviluppo dell'individuo --- ontwikkeling van het individu --- ontwikkeling van de persoonlijkheid --- asmenybės tobulėjimas --- desenvolvimento do indivíduo --- indiviidi areng --- osobní rozvoj --- indivīda attīstība --- развој на личноста --- ανάπτυξη της προσωπικότητας --- développement de l'individu --- Entwicklung des Individuums --- desarrollo del individuo --- yksilön kehitys --- razvoj osebnosti --- żvilupp tal-individwu --- развој личности --- развитие на индивида --- asmens tobulėjimas --- развитие на личността --- a személyiség fejlesztése --- sviluppo della personalità --- personlighetsutveckling --- rozvoj jednotlivca --- Entwicklung des Einzelnen --- развој појединца --- růst osobnosti --- εξέλιξη που ατόμου --- isiksuse areng --- persoonallisuuden kehittäminen --- self-improvement --- развој на поединецот --- dezvoltare individuală --- rozwój osobowości --- персонален развој --- Persönlichkeitsentwicklung --- développement de la personnalité --- dezvoltarea personalității --- personlighedsudvikling --- henkilökohtainen kehittäminen --- personības attīstība --- razvoj posameznika --- desenvolvimento da personalidade --- yksilön kehittäminen --- vetpërmirësim --- neurologia --- neurología --- neiroloģija --- neurologija --- νευρολογία --- newroloġija --- неурологија --- неврологија --- néareolaíocht --- Neurologie --- neurológia --- neurology --- nevrologija --- neurologji --- ideggyógyászat --- неврология --- neurologi --- neuroloogia --- Nervenheilkunde --- nervų ligos --- bewust zijn --- mentale en fysieke gezondheid --- het menselijke bewustzijn --- de effecten van meditatie op de hersenen --- Matthieu Ricard --- gedachtestroom controleren --- vermogen tot geluk --- stress --- nachtrust --- focus --- meditatie en de effecten op lichaam en geest