TY - BOOK ID - 30314532 TI - Krachttraining : een anatomische benadering PY - 2013 SN - 9789058779083 PB - Utrecht Forte Uitgevers DB - UniCat KW - 612.7 KW - Anatomie KW - Spieren KW - Krachttraining KW - 617.4 KW - krachttraining KW - trainen KW - Sportgeneeskunde KW - Sport KW - Tekenen KW - Technologie KW - Voeding KW - Maatschappij KW - Drank KW - Gezondheid UR - https://www.unicat.be/uniCat?func=search&query=sysid:30314532 AB - Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen. Deze herziene editie behandelt bovendien de meest voorkomende blessures die optreden bij zware krachttraining en helpt het mogelijke problemen in een vroeg stadium te signaleren. Daarnaast geeft het vele rek- en strekoefeningen. ER -