TY - BOOK ID - 3143728 TI - Start to swim : fit & gezond in 10 weken AU - Gruyaert, Evy AU - Van Schuylenbergh, Reinout AU - Roelandt, Filip PY - 2008 SN - 9789020977844 PB - Tielt Lannoo DB - UniCat KW - Gerechten. KW - Sport en gezondheid. KW - Voeding en gezondheid. KW - Zwemmen. KW - Television announcing KW - Biography KW - Cooking KW - Composition KW - Handbooks, manuals, etc. KW - Criticism and interpretation KW - Pictorial works KW - 797.21 KW - Trainingsschema's KW - Voeding KW - Zwemmen KW - Gerechten KW - Gezondheid KW - Gezondheidsvoorlichting en -opvoeding KW - Gerecht (voedsel) KW - Gezondheidsopvoeding KW - Gedrag KW - Drank UR - https://www.unicat.be/uniCat?func=search&query=sysid:3143728 AB - Zwemmen is goed voor lijf en leden, dat is algemeen bekend. Het is leuk en geschikt voor alle leeftijden. Je belast je gewrichten bij het zwemmen nauwelijks en daardoor is de kans op blessures erg klein. Met Start to swim met Evy Gruyaert krik je op een verantwoorde manier in tien weken je conditie op. De uitgekiende zwemschema's, de praktische tips en weetjes helpen je hierbij aardig op weg. Daarnaast bevat dit boek twintig lekkere, lichte en gezonde recepten en interessante blogs van Evy Gruyaert. Als presentatrice van Vlaanderen Sportland dook ze zelf regelmatig het water in, wat haar een prima ervaringsdeskundige maakt. Een spetterende zwemervaring gewenst! ER -