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Un livre pour comprendre et agir, réalisé en collaboration avec une association de patients pour connaître au mieux vos problématiques. Un volet théorique, " savoir pour faire face " : - Comprendre le fonctionnement, les causes et les conséquences des ronflements et des apnées du sommeil - connaître les parcours de soin possibles. Un volet pratique : - plus de 10 fiches d'exercices, illustrées par des vidéos, pour réduire ses symptômes et améliorer sa qualité de sommeil.

Snoring --- Prevention.

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Quatrième de couverture : "Ce manuel de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS) propose une approche clinique transversale des troubles du sommeil afin de : Reconnaître et explorer les plaintes de type hypersomnolence, insomnie et agitation pendant le sommeil ; Diagnostiquer et traiter tous les troubles du sommeil ; Connaître et savoir interpréter les techniques d’exploration du sommeil, du comportement pendant le sommeil, de la veille/vigilance et du rythme circadien veille-sommeil ; Appréhender les enjeux organisationnels et de recherche en médecine du sommeil. À destination des médecins se formant à la médecine du sommeil (en particulier dans le cadre du DIU : Le sommeil et ses pathologies, et de la FST Sommeil), cet ouvrage sera également le compagnon clinique idéal pour tout professionnel de santé interagissant avec un centre du sommeil et désireux de comprendre le raisonnement clinique devant un trouble du sommeil."

Sleep Wake Disorders --- Sleep Medicine --- Sleep Apnea Syndromes --- Restless Legs Syndrome --- Sleepiness --- Sleep disorders --- Syndromes des apnées du sommeil. --- Somnolence. --- Syndrome des jambes sans repos. --- Troubles de la veille et du sommeil. --- Médecine du sommeil. --- Troubles du sommeil. --- Syndromes des apnées du sommeil.