Listing 1 - 6 of 6 |
Sort by
|
Choose an application
Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creëren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap, methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd?Bron: https://www.standaardboekhandel.be/p/fokking-druk-9789000363698
Stress Stress --- Burn-out Burn-out --- burn-out --- Stress --- Druk --- Burn-out
Choose an application
De millennials ? de generatie die werd geboren tussen 1980 en 2000 ? komen in rap tempo de arbeidsmarkt op. Ze worden gezien als ambitieuze krachten die nieuwe oplossingen voor oude problemen weten te vinden. Toch kent deze generatie ook kwetsbaarheden. Omgaan met negatieve feedback is soms een uitdaging en frustratie in het werk ligt op de loer. De grootste uitdaging ligt bij stress: onder jonge werknemers is het aantal burn-outs veel hoger dan bij andere leeftijdsgroepen. Zijn deze millennials nu echt zo anders dan andere generaties? Waarom komen er bij hen zoveel burn-outs voor? En vooral: wat kun je als manager doen om goed leiding te geven aan deze groep? Psycholoog Thijs Launspach legt uit hoe je de millennials waar jij leiding aan geeft in hun kracht zet en voorkomt dat ze opbranden.Bron: https://www.bol.com/nl/f/werken-met-millennials/9200000108382578/?country=BE
Personeelsmanagement --- Leiderschap --- Generatie Y --- Personnel management
Choose an application
In Asociale media onderzoekt psycholoog Thijs Launspach (bekend van bestsellers als Fokking druk en Je bent al genoeg) de invloed van sociale media op onze mentale gezondheid. Hij legt bloot welk spel er wordt gespeeld, en laat zien wat je zelf kunt doen om je aan de macht van de socials te ontworstelen.Sociale media zijn niet meer uit ons leven weg te denken. We krijgen er allemaal mee te maken: als grootgebruiker, als casual user of als buitenstaander die zich zorgen maakt om iemand die net iets te verslaafd is aan TikTok, Instagram of Twitter. Sociale platforms hebben ons leven in sommige opzichten verrijkt en leuker gemaakt, dat zeker. Maar ze hebben ook een enorme impact op onze mentale gezondheid. De socials maken ons onzekerder, bozer, banger, jaloerser en ontevredener. En meer verdeeld: de algoritmes tasten inmiddels zelfs het vertrouwen in onze maatschappij aan.Dit is een boek over hoe sociale media ons manipuleren. Over hoe de slimme algoritmes achter de platforms ons gedrag, ons denken en onze verlangens beïnvloeden. Jij als ‘gebruiker’ bent niet het probleem. Het probleem is dat de meest verslavende technologie ever wordt ingezet om je aan het scrollen te houden. Deze media zijn helemaal niet sociaal. Ze zijn asociaal.
Human rights --- Information systems --- gegevensopslag --- digitalisering --- informatiebronnen --- digitale speurders --- sociale media --- vrijheid van informatie --- datacommunicatie --- informatiemaatschappij --- computerbeveiliging --- digitale technieken --- Sociale media --- Internet --- Psychologie --- Welbevinden --- Algoritme --- Technologie --- Verslaving
Choose an application
Gebundelde columns, verschenen in het AD, met tips om effectiever te werken en jezelf voor te bereiden op het massale (thuis)werken en vergaderen in het coronatijdperk.
Choose an application
Psychology --- zelfsturing --- psychologie
Choose an application
Flexwerk, tinder-dates en bingewatchen…Welkom in de wereld van de millennial! Als we alle selfies mogen geloven gaat het geweldig met de millennials. Deze generatie is ambitieus, super-sociaal en schijnbaar 24/7 gelukkig. Maar achter die blinkende buitenkant gaat ook onzekerheid schuil. Want hoe kunnen zij voldoen aan hun eigen torenhoge verwachtingen?In tien inspirerende essays over uiteenlopende onderwerpen nemen de auteurs hun eigen generatie onder de loep. Zij geven antwoord op vragen waarmee veel millennials worstelen. Hoe wapen je jezelf tegen een quarterlife crisis? Hoe ga je om met prestatiedruk? Wat is de remedie tegen keuzestress? En welke regels gelden er eigenlijk bij het online daten? Het Millennial Manifest is geschreven voor en door millennials. Het is een krachtig statement dat twintigers en dertigers houvast en verbondenheid geeft in de chaotische wereld van nu.
Listing 1 - 6 of 6 |
Sort by
|