Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

'Te' is altijd te veel, tenzij in 'tevreden'. Die oude wijsheid gaat zelfs op voor vriendelijkheid. Kan je wel te vriendelijk zijn? Jazeker, toont dr. Luc Swinnen aan in de opvolger van zijn succesboek 'Burnout'. Een overdaad aan verantwoordelijkheidsgevoel en dienstbaarheid op het werk leidt lang niet altijd naar een hogere sport op de professionele ladder. Integendeel, wie 'te vriendelijk' is op het werk, en niet op tijd 'nee' leert zeggen, loopt een groot risico op een burn-out. Sterker nog: ze blijven steken in het midden van hun carrière, verdienen minder, hebben minder kans op promotie... Wie 'te vriendelijk' is, komt niet aan de top. In 'Te vriendelijk' ontleedt en verklaart stress- en burn-outspecialist dr. Luc Swinnen de mechanismen achter ons gedrag op het werk. Op basis van zijn jarenlange onderzoek geeft hij talloze tips die wél werken om meer voldoening en resultaat te halen van je werk, zonder altijd 'ja' te moeten knikken.

Personnel management --- Industrial psychology --- Vaardigheden talenten zelfontwikkeling zelfontplooiing creativiteit success veerkracht wendbaarheid vertrouwen --- C5 --- werknemers --- stress --- gezondheidsopvoeding --- Assertivité Assertiviteit --- Stress Stress --- Comportement psychologique du personnel Psychologisch gedrag van het personeel --- Maatschappelijke organisaties en maatschappelijk leven --- Burn-out --- Stress --- Burn-out. --- Stress. --- 431 --- welzijn op het werk --- assertiviteit --- burn-out --- opleiding management --- formation management

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Met dit boek wil de auteur informeren over hoe men kan omgaan met stress. In een eerste deel bespreekt hij enkele recente inzichten met betrekking tot stress. Dit deel opent met een vergelijking tussen stress vroeger en nu. Vervolgens gaat hij in op de lichamelijke, psychologische, emotionele en gedragsmatige aspecten van stress, en besteedt hij aandacht aan langdurige stress, aan de fenomenen 'burn-out' en 'bore-out', en aan kwetsbare groepen en individuele verschillen. In het tweede deel verduidelijkt de auteur hoe mensen actief kunnen omgaan met stress. Hier focust hij onder meer op het belang van een gezond lichaam en een aantal methodieken. Een laatste hoofdstuk bespreekt het meten van stress. Achteraan volgt een bibliografie

BPB0911 --- Tension mentale --- Stress Stress --- 613.867 --- 604.6 --- RET (Relationeel-Emotieve Therapie --- burn-out --- coping --- emotionele intelligentie --- kernkwaliteiten --- stress --- Stress --- stress (gez) --- Mentale spanning --- stress - burn-out --- Psychosomatiek - Psychologie van het ziek zijn --- Werk --- Werkbelasting --- Maatschappelijk welzijn --- Gezondheidsbevordering --- stress mentali --- henkinen paine --- stres mendor --- psichinė įtampa --- psykisk spænding --- mental stress --- solicitare psihică --- психички стрес --- vaimne pinge --- стрес --- stres --- διανοητική ένταση --- psychické vypětí --- tensione mentale --- stressz --- psiholoģiskais stress --- tensión psíquica --- mentale spanning --- psihički stres --- Streß --- duševní vypětí --- mental anspänning --- stresas --- работа под притисок --- mentális feszültség --- στρες --- душевна состојба --- psychická zátěž --- vypätie/stres --- tensão mental --- estado depressivo --- psykisk spänning --- stressi --- spriedze --- ansia --- υπερένταση --- psychický stress --- duševní zátěž --- estrés --- Provincie West-Vlaanderen --- Werklast --- Gezondheidspromotie --- Perinatale zorg --- strus meabhrach --- Werkdruk --- 410 --- welzijn op het werk --- psychologie

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Ongeveer 9% van de Belgische werkzame beroepsbevolking heeft last van burn-outklachten. Vooral kenniswerkers hebben er last van, en dat al vanaf 35 jaar. Vaak voel je de bui al lang vooraf hangen. Je voelt je leeg en uitgeput ook emotioneel na een werkdag en s morgens ben je al moe bij de confrontatie met het werk. Veel mensen met een dreigende burn-out hebben ook een erg negatieve kijk op de wereld. En dan is er nog de bore-out: je dood vervelen door altijd maar hetzelfde werk te herhalen. Samengeteld krijgt zowat 15% van de kenniswerkers met deze erge vormen van uitputting te maken. In dit boek leer je burn-out en bore-out tijdig herkennen op een ogenblik dat er nog iets kan gedaan worden. En dan kun je aan de slag. De auteur reikt praktische tips, technieken en vragenlijsten aan om de symptomen tijdig te herkennen. Vanuit een praktische en positieve invalshoek ontdek je wat je eraan kunt doen. Het boek biedt een inspirerend stappenplan aan met duidelijke voorbeelden, zodat jouw zelfvertrouwen en jouw werkplezier weer toenemen

Bore-out. --- Burn-out. --- preventiebeleid --- burn-out --- gezondheidsopvoeding --- RET (Relationeel-Emotieve Therapie --- arbeidsomstandigheden --- Emotions Emoties --- Vaardigheden talenten zelfontwikkeling zelfontplooiing burnout --- Psychosomatiek - Psychologie van het ziek zijn --- Preventie ; Ziekte ; Ongevallen --- stress - burn-out --- Werkstress --- Burn-out --- C5 --- stress --- 604.6 --- Stress Stress --- Stress --- 12.04.a --- 613.867 --- Maatschappelijke organisaties en maatschappelijk leven --- organisatiepsychologie --- Personnel management --- Industrial psychology --- Provincie West-Vlaanderen

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Ongewenst seksueel gedrag, verkeersagressie, pathologisch uitstellen, parkeren op de andersvalidenplaats, je break-up delen via de sociale media... Rationeel weten mensen soms wel dat iets geen goed idee is, maar ze doen het toch. Als wij aangesproken worden op zo'n irrationeel gedrag, vluchten we weg of gaan we in de tegenaanval: 'U hoeft mij niet uit te leggen wat ik wel of niet mag doen!'Arts en statisticus Luc Swinnen legt de oorzaak bloot: er zit een reptiel in ons brein. Wanneer onze emoties sterker worden dan ons redeneringsvermogen, gaat dat ons gedrag ingrijpend beïnvloeden, met alle gevolgen van dien. Aan de hand van 40 concrete cases toont Swinnen aan welke mechanismen in ons brein het overnemen bij onbegrijpelijk gedrag, en hoe we ons en onze omgeving ertegen kunnen beschermen.Bron : http://www.bol.com

Personality development --- Physiology of nerves and sense organs --- Irrationale functies --- Sociale psychologie --- Gedrag

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Lange tijd zochten we het antwoord op stress- en angstklachten in onze hersenen. Recent onderzoek toont aan dat we verder moeten kijken dan dat. Cruciaal is de nervus vagus, die door je hele lijf loopt en in contact staat met al je organen. Geen wonder dat je stress en angst in je hele lijf kunt voelen. Het goede nieuws is: je kunt via diezelfde nervus vagus ook positieve boodschappen aan je lijf geven. Verbinding maken met anderen is daarvoor cruciaal. Dit inzicht ligt aan de basis van het baanbrekend werk van de Amerikaanse neuropsychiater Stephen Porges. Stressexpert Luc Swinnen vertaalt zijn inzichten naar heel concrete handvatten die de nervus vagus positief stimuleren. Zo kun je stap voor stap je veerkracht versterken, je angst verminderen en stressgerelateerde klachten een halt toeroepen.

stressstoornissen --- angststoornissen --- Developmental psychology --- Industrial psychology --- immunologie --- stress --- angst --- psychotrauma's --- Affective and dynamic functions --- zelfsturing --- veiligheid (mensen) --- emoties --- zenuwstelsel --- autonoom zenuwstelsel --- Menselijk lichaam --- Stress --- Zenuwstelsel --- Psychotrauma --- Veerkracht (weerbaarheid)