Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Over de voor- en nadelen van perfectionisme. Inspirerende inzichten worden afgewisseld met interviews met spraakmakende perfectionisten en niet-perfectionisten, zoals ondernemer Jan Schouten, fotograaf Henk Braam, kunstschilder Stijn Smissaert, adviseur Carla Zuidema en cabaretier Erik van Muiswinkel.

Perfectionisme

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Heb jij soms het gevoel dat je alle bordjes tegelijk in de lucht moet houden? Dat je de controle moet houden en je ondanks eerdere successen jezelf nog steeds moet bewijzen? Kunnen angst en twijfel je soms onverwacht overmannen? Maken goedbedoelde adviezen zoals ?laat het los? en ?doe eens wat minder? je soms kwaad of moedeloos?Dan ben je niet alleen. Velen van ons herkennen zich in meer of mindere mate in perfectionisme. Het helpt ons vaak om door te zetten en onszelf te verbeteren en tegelijkertijd kan het ons in de weg komen te zitten. Perfectionisme kan ons te veel doen stilstaan bij prestaties in plaats van bij wat ons voldoening geeft, bij wat anderen van ons verwachten in plaats van wat we zelf nodig hebben, of bij het vermijden van onze angsten in plaats van die in de ogen te durven kijken.In dit boek toont psycholoog en executive coach Liesbet Boone hoe je perfectionisme kunt ombuigen tot optimalisme. Via herkenbare voorbeelden geeft ze inzicht in waarvoor perfectionisme ons probeert te beschermen en neemt ze je mee in haar ?willen-durven-doen?-aanpak. Want beter omgaan met perfectionisme betekent niet dat je de lat lager hoeft te leggen. Wel dat je bewuster keuzes kunt maken en met meer voldoening kunt presteren.Heb jij soms het gevoel dat je alle bordjes tegelijk in de lucht moet houden? Dat je de controle moet houden en je ondanks eerdere successen jezelf nog steeds moet bewijzen? Kunnen angst en twijfel je soms onverwacht overmannen? Maken goedbedoelde adviezen zoals ?laat het los? en ?doe eens wat minder? je soms kwaad of moedeloos?Dan ben je niet alleen. Velen van ons herkennen zich in meer of mindere mate in perfectionisme. Het helpt ons vaak om door te zetten en onszelf te verbeteren en tegelijkertijd kan het ons in de weg komen te zitten. Perfectionisme kan ons te veel doen stilstaan bij prestaties in plaats van bij wat ons voldoening geeft, bij wat anderen van ons verwachten in plaats van wat we zelf nodig hebben, of bij het vermijden van onze angsten in plaats van die in de ogen te durven kijken.In dit boek toont psycholoog en executive coach Liesbet Boone hoe je perfectionisme kunt ombuigen tot optimalisme. Via herkenbare voorbeelden geeft ze inzicht in waarvoor perfectionisme ons probeert te beschermen en neemt ze je mee in haar ?willen-durven-doen?-aanpak. Want beter omgaan met perfectionisme betekent niet dat je de lat lager hoeft te leggen. Wel dat je bewuster keuzes kunt maken en met meer voldoening kunt presteren.

Perfectionisme --- psychologie --- perfectionisme --- Personnel management --- personeelsmanagement --- Perfectionisme.

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Heb jij het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist. In dit boek geeft de auteur wetenschappelijke inzichten en praktische tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Zo helpt ze je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.

Perfectionisme --- Psychology --- psychologie --- perfectionisme --- zelfhulp

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Geen grenzen kunnen aangeven, alles te perfect willen, alle balletjes in de lucht willen houden, te veel en te hard willen werken, te loyaal zijn, nooit lief voor jezelf maar altijd anderen op de eerste plaats zetten, niet luisteren naar je lichaam. Als je hierin iets herkent, dan kan een burn-out altijd om de hoek lonken. Het zijn allemaal redenen waardoor ik in een burn-out terechtkwam. Ik wou nooit luisteren naar mijn lichaam en daarom besloot mijn lichaam om het licht helemaal te laten uit gaan. Ik neem je mee doorheen mijn verhaal waarbij ik beschrijf hoe ik een heus gevecht gevoerd heb tegen mezelf en de rest van de wereld. Een aangrijpend, openhartig en heftig verhaal waar ik geen doekjes wind rond de werkelijkheid en de taboes. Dit boek is een steun voor lotgenoten, alsook beschouw ik het als mijn missie om het maatschappelijk begrip te vergroten. Het is allesbehalve een verzinsel in het hoofd van de betrokkene. In een eerste deel laat ik zien hoe het voelt om een burn-out te hebben en wat er allemaal komt bij kijken, gaande van schaamte en chaos tot machteloosheid. Ik beschrijf hoe erg het gevoel is dat je bijna niets meer kan en hoe de mensen je veroordelen. In een tweede deel neem ik je -aan de hand van concrete ondersteunende oefeningen- mee om burn-outklachten te voorkomen, te herkennen en aan te pakken. Deze oefeningen hebben voor mij een groot verschil gemaakt. Jij kan hiermee ook aan de slag om meer grenzen te leren aangeven, na te denken over je energiepeil en je tijdsindeling. Deze inzichten op mentaal vlak hebben een directe invloed op het emotionele en lichamelijke welzijn en herstel. Kortom, een boek dat gaat over een zwaar transformatieproces met concrete tips om een burn-out te voorkomen of van een burn-out te herstellen.

Burn-out --- Perfectionisme --- Zelfhulp

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Er zijn veel mensen waarbij ?goed? nooit ?goed genoeg? is. Die vinden dat ze altijd meer dan het beste van zichzelf moeten geven. Altijd moeten gaan voor een 10+. Want voor minder doen ze het niet. Sterker nog: vaak beginnen ze niet aan iets nieuws of ingewikkelds omdat ze er niet 100% zeker van zijn dat het perfect wordt. En dat is zo jammer want proberen lukt altijd!Nou is er op zich niets mis met perfectionisme: wie wil er nu niet iets prachtigs afleveren? Maar als dat streven voortkomt uit de angst niet goed genoeg te zijn, niet te voldoen aan je eigen normen of die van anderen, wordt het een heel ander verhaal. Nooit fouten durven maken, bang zijn voor feedback, veel goedkeuring nodig hebben en chronisch ontevreden zijn over wat je bereikt, verlamt je. Het remt je plezier, creativiteit en prestaties. Het leidt tot perfectiestress. Tot negatieve gedachten over je zelf. Tot een onvrij leven. En dat put uit.Herken je daar iets van en wil je daar wat aan doen? Dan is dit een boek voor jou!Remko van der Drift is directeur van het Instituut voor Faalkunde. Hij bouwt met passie aan een faalkundige samenleving. Waarin mensen imperfecties van zichzelf en anderen aanvaarden. Waarin mensen open zijn over mislukkingen. Waarin mensen fouten en falen benutten voor een mooiere wereld. Met meer ruimte voor leren, genieten, vernieuwen en compassie. Remko is een veelgevraagd spreker en trainer en schreef eerder de bestsellers Fouten maken moet en Fouten maken moed.?Ik wou dat ik de perfecte aanbeveling kon formuleren voor dit fijne, inspirerende, nuttige, gezellige en bij vlagen wijze boek. Helaas kom ik niet verder dan deze twee suffe regels tekst.? ? Berthold Gunster, Omdenken?Als je jezelf wilt helpen om relaxter door het leven te gaan, dan moet je dat over het algemeen trainen. Oefenen met op je bek gaan. Om uiteindelijk perfect te mislukken. Bevrijd jezelf! Duik de faalring in met faalkundige Remko.? ? Sofie van den Enk, presentator van o.a. de Keuringsdienst van Waarde?Dit was een van de moeilijkste boeken die ik ooit geredigeerd heb! Probeer maar eens niet perfect perfect te redigeren. Of perfect niet perfect? Nou ja, het proberen is in ieder geval gelukt.? ? Laura Woolthuis , redacteurBron: https://www.vanduurenmedia.nl/EAN/9789462961593?utm_source=managementnieuwsbrief&utm_medium=email&utm_rid=40354&utm_source=Van+Duuren+Management+nieuwsbrief&utm_campaign=46e29e2920-EMAIL_CAMPAIGN_2022_12_19_11_40_COPY_02&utm_medium=email&utm_term=0_-fe7ac447b7-%5BLIST_EMAIL_ID%5D

Perfectionisme --- Zelfvertrouwen --- Faalangst --- Falen --- Motivatie --- persoonlijke ontwikkeling --- développement personnel --- Perfectionisme. --- Zelfvertrouwen. --- faalangst --- perfectionisme