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Pourquoi le sommeil est-il si important ? Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d'endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides...

Sleep --- Sleep disorders --- Narcolepsie --- Sommeil --- Troubles du sommeil --- Somnambulisme --- Rêves lucides --- Somnolence --- Syndromes des apnées du sommeil --- Sommeil. --- Narcolepsie. --- Troubles de la veille et du sommeil. --- Syndromes d'apnées du sommeil. --- Physiological aspects. --- Health aspects. --- Sleep disorders. --- Sleepwalking. --- Lucid dreams. --- Drowsiness. --- Narcolepsy. --- Sleep. --- Sleep Wake Disorders. --- Somnambulism. --- Sleep Apnea Syndromes. --- Troubles du sommeil. --- Somnambulisme. --- Rêves lucides. --- Somnolence. --- Syndromes des apnées du sommeil.