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Het meest volledige sportkookboek van de bekendste topsportdiëtiste Met de juiste eetgewoontes kun je je sportprestaties verbeteren. Voor sporters is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen op het juiste moment binnen te krijgen. Zo halen ze het maximum uit hun trainingen en zorgen ze ervoor dat hun lichaam goed herstelt na een inspanning. Dit boek bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en waarom sporters bepaalde soorten voeding nodig hebben. Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen met krachttraining en wedstrijddagen. Je krijgt voor elke dag originele en lekkere recepten.

Coaches --- Coaching (Athletics) --- Coaching (Atletiek) --- Entraînement (Sports) --- Entraînement sportif --- Mise en condition physique --- Préparation physique sportive --- Préparation sportive --- Riding --- Sportifs -- Entraînement --- Sportifs -- Préparation --- Stagecoach lines --- Stagecoaches --- sport --- kookboeken --- Sport en voeding --- 628.8 --- voeding --- dieetleer --- Sport en voeding. --- 613.2 --- 613.2 Hygiene of nutrition (diet) --- 613.2 Voedingsleer. Dieet --- Hygiene of nutrition (diet) --- Voedingsleer. Dieet --- Athletes --- Nutrition --- Health --- Nutritional aspects --- Dietetics --- Recipes --- Sports --- Physiological aspects --- Mys, Gaelle --- Interviews --- Van Avermaet, Greg --- Van Hecke, Lise --- De Sutter, Tom --- Thiam, Nafissatou --- Herremans, Marc

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L'auteur propose une démarche originale en réconciliant deux domaines : le savoir théorique et les connaissances pratiques. L'ouvrage présente ainsi les trois grands secteurs de la motricité : l'endurance, la puissance et l'adresse. Il analyse chacun des constituants de ces qualités pour exposer les moyens les plus efficaces de les développer. Enfin, il analyse les grands principes organisationnels qui président à la conception de l'entraînement dans le domaine bien particulier de la préparation physique

Activités physiques --- Activités physiques et sportives éducatives --- Activités sportives --- Athletic training --- Coaches --- Coaching (Athletics) --- Coaching (Atletiek) --- Culture physique --- EPS --- Education [Physical ] --- Education physique --- Entraînement (Sports) --- Entraînement physique et sportif --- Entraînement sportif --- Lichamelijke opvoeding --- Mise en condition physique --- P.E. (Physical education) --- PE (Physical education) --- Phy ed --- Phys ed --- Physical culture --- Physical education and training --- Physical training --- Préparation physique sportive --- Préparation sportive --- Riding --- Sportifs -- Entraînement --- Sportifs -- Préparation --- Sports -- Entraînement --- Sports -- Préparation --- Sports -- Training --- Sports training --- Stagecoach lines --- Stagecoaches --- Training [Physical ] --- Éducation physique et sportive --- Entrainement (Sports) --- Endurance --- Aspect physiologique --- Entrainement (Sports) - Aspect physiologique