Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Het tijdschrift Psychologies is gespecialiseerd in persoonlijke ontwikkeling en biedt je met dit boek een luchtige maar complete coaching om zen en stressvrij door het leven te gaan. De tips, oefeningen en voorbeelden uit de praktijk zullen je stap voor stap helpen om je doelen te bereiken en stress de baas te blijven: * Zie in welke invloed stress op je heeft * Leer hoe je snel weer tot rust komt * Deel je taken in volgens prioriteit en maak tijd voor jezelf * Leer omgaan met je emoties en die van anderen * Ontdek hoe kritiek opbouwend kan zijn en leer nee zeggen Bovendien vind je een survivalkit om in specifieke situaties snel en juist te reageren. Door het boek heen zijn er ook tal van testjes die je meer inzicht zullen geven in jezelf.

Beheersing van stress --- Gestion du stress --- Omgaan met stress --- Omgang met stress --- Stress [Omgaan met ] --- Stress [Omgang met ] --- Stress management --- Stressbeheersing --- Stress (Psychology) --- Prevention

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Beheersing van stress --- Emotional stress --- Gestion du stress --- Mental stress --- Omgaan met stress --- Omgang met stress --- Psychological stress --- Stress (Psychologie) --- Stress (Psychology) --- Stress -- Aspects psychologiques --- Stress [Omgaan met ] --- Stress [Omgang met ] --- Stress [Psychological ] --- Stress [Psychologische ] --- Stress management --- Stress psychologique --- Stress émotionnel --- Stressbeheersing --- Tension (Psychology) --- Tension mentale --- Stress management. --- Medische psychologie --- gezondheidspsychologie --- Stress (Psychology). --- gezondheidspsychologie. --- Gezondheidspsychologie.

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

'Een burn-out, dat is toch alleen voor volwassenen?' Niet dus. Steeds meer tieners melden zich bij de huisarts of psycholoog met burn-outklachten als oververmoeidheid, te veel stress, slapeloosheid en paniekaanvallen. Al op de middelbare school voelen veel jongeren de druk om te presteren en aan hun cv te bouwen. Een actief leven naast school en de constante aanwezigheid van sociale media maken het er niet bepaald relaxter op. Hoe ga je om met de eerste signalen van een burn-out? Hoe is het als je zo jong al uitgeblust bent? En nog belangrijker: hoe kun je voorkomen dat jouw stressklachten leiden tot een burn-out? Dit is het eerste hulpboek voor opgebrande tieners én hun omgeving. Vol openhartige verhalen en praktische tips, aangevuld met nieuwe inzichten en adviezen van experts (zoals psychiater Bram Bakker, maximalist Jeroen van Baar en mindfulnesstrainer David Dewulf). Een eerste stap naar een stresslozer bestaan.

Burn out (Psychology) --- Burn-out-syndroom (Psychologie) --- Burnout (Psychology) --- Dépression due à l'épuisement (Psychologie) --- Gestion du stress pur les adolescents --- Stress dans l'adolescence --- Stress in adolescence --- Stress in adolescentie --- Stress management for teenagers --- Stress management voor teenagers --- Stressbeheersing voor teenagers --- Épuisement professionnel --- burn-out --- KHCA --- stress --- Personality development --- zelfhulptechnieken --- kinderpsychologie --- adolescenten --- PXL-Education 2016 --- psychosomatiek --- kinderen --- burnout --- stressmanagement --- Developmental psychology --- jeugd

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

Hoe pak je een vermoeid lichaam aan? Waaraan herken je structurele vermoeidheid?Hoe kun je door goed te herstellen ook je werkprestaties optimaliseren?Gezondheidsprogramma's en trainingsboeken zijn de nieuwste hype en zetten duizenden mensen aan tot meer sport, gezonde voeding of andere training. Het enige probleem: ze vertrekken van een niet-vermoeid, universeel lichaam. En daar gaan ze al meteen in de fout.Dit boek motiveert je om met je eigen individuele behoeften en draagkracht rekening te leren houden bij het omgaan met stress, een drukke job of het opbouwen van een trainingsprogramma. Verstandig trainen, eten of slapen is immers geen kwestie van blindelings standaardvoorschriften te volgen, maar van te weten in welke mate en op welke manier je lichaam vermoeid is.Een uitgerust lichaam krijg je door je levensstijl af te stemmen op wat jij als individu op dat bepaald moment nodig hebt. Op die manier kunnen training, ontspanning, slaap en juiste voeding eindelijk doen waarvoor ze bedoeld zijn: echte energie geven in je vrije tijd, zodat je ook professioneel scherper kunt staan.

Vermoeidheid Stress Gezondheid. --- Beheersing van stress --- Beweging [Lichaams] --- Bewegingsoefeningen --- Omgaan met stress --- Omgang met stress --- Stress [Omgaan met ] --- Stress [Omgang met ] --- Stressbeheersing --- vermoeidheid --- Activité physique --- Assouplissements --- Beweging [Lichaams ] --- Effort physique --- Exercices d'assouplissement --- Exercices de remise en forme --- Exercices musculaires --- Exercices physiques --- Fitness (Exercices physiques) --- Remise en forme [Exercices de ] --- Vermoeidheid ; Stress ; Gezondheid. --- Stress management --- Exercise --- Fatigue --- Prevention --- 617.4 --- stress --- sport --- training

Choose an application

• Reference Manager
• EndNote
• RefWorks (Direct export to RefWorks)

0. Personne n'a jamais appris à jouer de piano dans un livre - 1. Chaque instant est un nouveau commencement - 2. Une invitation ouverte à sortir du cadre - 3. Pouvez-vous décider en toute liberté comment vous allez vivre la confrontation à une limite donnée? - 4. S'exercer avec ce qui se présente -5. Un processus continu de guérison - 6. Créer un espace d'attention ouverte et bienveillante ... - 7. S'habituer à ne pas savoir - 8. La huitième semaine dure toute la vie - La simplicité est inépuisable - Bibliographie - Webographie

Beheersing van stress --- Emotional stress --- Gestion du stress --- Mental stress --- Omgaan met stress --- Omgang met stress --- Psychological stress --- Stress (Psychologie) --- Stress (Psychology) --- Stress -- Aspects psychologiques --- Stress [Omgaan met ] --- Stress [Omgang met ] --- Stress [Psychological ] --- Stress [Psychologische ] --- Stress management --- Stress psychologique --- Stress émotionnel --- Stressbeheersing --- Tension (Psychology) --- Tension mentale --- Stress Stress --- Psychothérapie Psychotherapie --- Psychologie Psychologie --- Psychosociale belasting door het werk (welzijnsbeleid) : Stressbeleid --- Charge psychosociale du travail (politique du bien-être) : Gestion du stress --- Awareness --- Mindfulness --- mindfulness --- stress --- la pleine conscience