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Book
ISBN: 2870090617 9782870090619 Year: 1975 Volume: 57 Publisher: Bruxelles Mardaga [Pierre]
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Year: 1933 Publisher: Paris : Félix Alcan,
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Publisher: [S.l.] [S.n.]
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ISBN: 9782012046238 Year: 2018 Publisher: Vanves : Hachette bien-être,
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"Le sommeil est le garant de notre bien-être physique et émotionnel, de notre santé sur le long terme. Alors autant s'en préoccuper le plus tôt possible !Quel dormeur êtes-vous ? Couche-tôt ou couche-tard, petit dormeur ou gros dormeur... À chacun son type et ses solutions pour des nuits réparatrices. Insomnie ou hypersomnie, ronflements et apnées du sommeil, jambes sans repos, cauchemars, fatigue... Le Dr Patrick Lemoine et son équipe de la clinique Lyon-Lumière répondent à toutes les questions. Ils apportent des solutions simples et naturelles, qui reposent aussi bien sur une bonne hygiène de vie que sur l'écoute de soi et la gestion de ses émotions."
Book
ISBN: 9782757605264 Year: 2022 Publisher: Paris : Amphora,
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Nous sommes des millions de Français à ne pas dormir suffisamment et à ne pas avoir un sommeil de qualité. Pour un grand nombre d'entre nous, l’endormissement est compliqué, les nuits sont agitées et perturbées. Nous comptons alors sur un cocktail de caféine ou de boissons énergisantes pour tenir toute la journée. Pourtant, les heures que nous passons dans notre lit sont essentielles à notre santé, notre bien-être et à notre efficacité. Il est donc temps d’accéder à une nouvelle façon de dormir. Dans ce livre révolutionnaire, Nick Littlehales, expert mondial et coach du sommeil pour les plus grandes équipes et les plus grands sportifs internationaux, brise des croyances telles que le mythe des huit heures et partage les stratégies que nous pouvons tous utiliser. Vous découvrirez notamment comment vous mettre dans des conditions optimales pour trouver le sommeil et, grâce à des informations précises sur les cycles de sommeil et les chronotypes, vous bénéficierez des clés pour profiter d’un sommeil réellement réparateur.
Book
ISBN: 9782743002015 2743002018 Year: 1997 Publisher: Paris: Éd. médicales internationales,
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Book
ISBN: 9782080351784 2080351788 Year: 1993 Publisher: Paris: Flammarion,
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Year: 1931 Volume: 134 Publisher: Paris : A. Colin,
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Year: 1909 Publisher: Boston : R. G. Badger,
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Book
Year: 1962 Publisher: Amsterdam,New York : Elsevier Pub. Co.,
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