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The book explores the individual differences in learning and practicing meditation, while also providing insights on how to learn and practice effectively. The book comprehensively covers the research in brain areas and networks that mediate the positive effects of meditation upon physical and mental health. Though it examines how people differ in how they learn and practice meditation, it underscores how underlying mechanisms differ in learning and practicing meditation and how they remain unclear to researchers. This book addresses the research gap and explores the brain science behind meditation.

Meditation --- Physiological aspects. --- psychology --- Neurosciences. --- Méditation --- Aspect psychologique. --- Méditation

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La 4e de couverture indique : "Peu de mots, beaucoup d'images et encore plus drôle : l'essentiel de la méthode best-seller du Dr Serge Marquis ! Derrière le tapage incessant de Pensouillard le hamster se cache notre EGO. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, cet agité du bocal nous fait souffrir, nous leurre, nous empêche d'être libres. Comment le remettre à sa place ? Dans un style vivant et plein d'esprit, le Dr Serge Marquis nous invite à observer les mouvements de notre ego. A nous amuser de ses pitreries. Puis, à ralentir pour trouver la paix. Etape par étape, l'auteur nous guide dans une aventure inattendue, celle de la... décroissance personnelle pour ne plus subir la dictature de l'ego. Une démarche à contre-courant, à la fois divertissante et libératrice, illustrée avec beaucoup de talent et d'humour par Gilles Rapaport. Un essai graphique résolument ludique et interactif, accessible à tous, et qui se lit comme une BD !"

Ego (Psychology) --- Mental Health. --- Meditation --- Santé mentale. --- Méditation. --- Moi.

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Mindfulness (Psychology) --- Meditation for children --- Meditation --- Pleine conscience --- Méditation --- Therapeutic use --- Emploi en thérapeutique. --- Emploi en thérapeutique.

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Thematology --- French literature --- Christian spirituality --- anno 1600-1699 --- Meditation in literature --- Spirituality in literature --- Rhetoric --- Littérature française --- Méditation dans la littérature --- Spiritualité dans la littérature --- Rhétorique --- Themes, motives --- Congresses. --- History --- Thèmes et motifs --- Congrès --- Histoire --- Art, Modern --- Meditation --- Thought and thinking --- 242 --- 248 "16/17" --- Meditatie. Contemplatie --- Spiritualiteit. Ascese. Mystiek. Vroomheid--?"16/17" --- Conferences - Meetings --- Littérature française --- Méditation dans la littérature --- Spiritualité dans la littérature --- Rhétorique --- Thèmes et motifs --- Congrès --- Art, Modern - 17th century - History --- Meditation - History - 17th century --- Rhetoric - History - 17th century --- Thought and thinking - History - 17th century --- Christianisme et arts --- Méditation --- 17e siècle --- France --- Thèmes, motifs

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Meditation --- Meditation in art --- Spiritual life in art --- Méditation --- Méditation dans l'art --- Vie spirituelle dans l'art --- Spiritual life in art. --- Méditation --- Méditation dans l'art --- 246.5 --- 246.5 Emblematiek. Iconologie. Christelijke iconografie. Dodendans --- Emblematiek. Iconologie. Christelijke iconografie. Dodendans --- Conferences - Meetings --- Painting --- Graphic arts --- Iconography --- History of civilization --- Christian spirituality --- anno 1600-1699 --- anno 1500-1599 --- Western Europe --- Christian art and symbolism --- Christian saints in art. --- Jesus Christ --- Art. --- Art et symbolisme chrétiens --- Christianity --- Christianisme --- Art --- Congresses --- Europe --- Modern period, 1500 --- -Congresses --- Christian saints in art